WATSU & YOGA - eine Kombination sanfter Körperarbeit an Land und im Wasser.

Der Workshop beginnt mit Yoga. Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Das Ziel des Yoga ist es, den Geist zu Ruhe zu bringen und der Mensch somit ein Gefühl der Einheit und Glückseligkeit verspürt. Beweglichkeit, Stärkung der Muskulatur und tiefe Entspannung werden gefördert und Stress abgebaut.

Den zweiten Teil des Workshops bildet Watsu. Von Schwimmhilfen gehalten, gleitet der Körper im warmen Wasser. Sanfte Massagen lockern verhärtete Muskeln, behutsame Dehnungen lösen verspannte Gelenke - eine Wohltat für Körper, Seele und Geist. Wenn warmes Wasser den Körper umfließt, kann der Mensch entspannen und den Alltag hinter sich lassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, evtl. Kissen, Badesachen, Wasser zum Trinken.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Termine 2012 in Planung